9 cách bảo vệ sức khỏe cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Cha mẹ cần có biện pháp chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bé ở mỗi giai đoạn phát triển. Điều này giúp bé được lớn khôn khỏe mạnh, duy trì tăng trưởng ổn định và có đề kháng vững vàng để vượt qua bệnh tật. Dưới đây là 6 bí quyết bảo vệ sức khỏe của con toàn diện, cha mẹ nào cũng cần biết.

Trẻ nhỏ là thiên thần của mọi ông bố bà mẹ. Vậy làm thế nào để bảo vệ và đảm bảo con yêu lúc nào cũng khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Bài viết sau đây là 9 cách bảo vệ sức khỏe cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà bạn có thể tham khảo.

1. Bảo vệ sức khỏe trẻ sơ sinh:

Tiêm phòng bảo vệ sức khỏe cho trẻ

Tiêm phòng cho trẻ em là điều cần thiết vì nó giúp cung cấp khả năng miễn dịch trước khi trẻ tiếp xúc với các bệnh có khả năng đe dọa đến tính mạng. Trong tất cả các nhóm tuổi, trẻ sơ sinh thường phải nhập viện nhiều hơn và đôi khi tử vong do mắc các bệnh mà chúng ta có thể ngăn ngừa bằng vắc-xin. Đó là lý do tại sao hầu hết các loại vắc-xin thời thơ ấu được khuyên dùng trong 12 đến 18 tháng đầu đời của bé.

Luôn chọn quần áo phù hợp cho bé

Trẻ sơ sinh cần được chú ý đặc biệt đến quần áo để không khiến bé bị quá lạnh hoặc quá nóng. Mặc đồ quá dày vào những ngày hè có thể khiến bé dễ nổi mẩn đỏ và quấy khóc. Ngược lại, mặc đồ không đủ ấm vào ngày lạnh bé sẽ dễ bị cảm lạnh. Chính vì thế, ba mẹ cần chú ý lựa chọn, phân loại quần áo phù hợp.

Thay tã thường xuyên

Việc để bé bị hăm tã có thể dẫn đến viêm da, nghiêm trọng hơn có thể liên quan đến đề kháng của bé. Vậy nên, đối với trẻ sơ sinh, bố mẹ cần chú ý việc thay tã cho bé thường xuyên. Dù tã có bị dơ hay không thì cũng nên thay mới sau khoảng 3-4 tiếng. Đây chính là cách bảo vệ sức khỏe cho trẻ mà bố mẹ cần lưu ý.

Nuôi con bằng sữa mẹ những năm đầu đời

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo rằng sữa mẹ là thức ăn chính cho trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi khi có thể. Sữa mẹ có thể hỗ trợ sức khỏe của bé, mang lại cho trẻ sơ sinh các kháng thể của mẹ và mức độ miễn dịch cao hơn. Mặc dù đơn giản nhưng đây chính cách bảo vệ sức khỏe cho trẻ hiệu quả.

Cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng

Việc tắm nắng cho trẻ sẽ giúp bé hấp thụ tốt hơn vitamin D có trong ánh nắng mặt trời. Điều này sẽ giúp trẻ nhỏ tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế các loại bệnh vặt. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý ánh sáng tốt nhất cho trẻ là từ 7-10 giờ sáng.

2. Chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho trẻ nhỏ

Bổ sung nhiều hơn chất dinh dưỡng cho con

Bảo vệ sức khỏe cho trẻ với chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng đến sự phát triển của trẻ cả về tinh thần lẫn thể chất. Ở mỗi độ tuổi khác nhau, cơ thể của trẻ sẽ cần những thành phần, số lượng dưỡng chất khác nhau. Những chất dinh dưỡng bé đặc biệt cần mà bạn nên bổ sung ngay:

• Canxi
• Acid béo
• Sắt
• Ảo thuật
• Kali
• Vitamin A,B,C,D,E
• Kẽm.

Hướng dẫn bé rửa tay và vệ sinh cá nhân

Dạy trẻ vệ sinh cá nhân đúng cách không chỉ giúp giữ cho bản thân sạch sẽ mà còn ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm. Dạy trẻ về vệ sinh và tạo thói quen vệ sinh cá nhân cho trẻ từ sớm rất quan trọng vì trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu nên dễ bị nhiễm bệnh hơn.

Tập cho bé thói quen lành mạnh

Hình thành một thói quen tốt cho con trẻ cần tốn rất nhiều thời gian. Hãy rèn cho con những thói quen sau ngay từ khi còn nhỏ để giúp chúng có một sức khỏe và tinh thần thật tốt: ngủ sớm, tập thể dục thường xuyên, không bỏ bữa sáng,…

3. Chăm sóc sức khỏe cho bé bằng cách ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp trẻ được lớn khôn khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần. Một giấc ngủ ngon và ổn định hỗ trợ tăng cường đề kháng, cải thiện tư duy, cũng như phát triển chiều cao lý tưởng cho bé. Đó là chưa kể khi ngủ đủ giấc, trẻ ít có biểu hiện cáu gắt, quấy khóc hoặc mệt mỏi trong sinh hoạt hàng ngày. Vì thế, để nâng cao sức khỏe của con, bố mẹ nên chăm sóc từ giấc ngủ.

Tuỳ vào thói quen cũng như độ tuổi, mỗi trẻ có thời gian ngủ khác nhau. Cụ thể là trẻ sơ sinh cần có 18 – 20 giờ/ngày, trẻ mới biết đi cần có 12 – 13 giờ/ ngày và trẻ em đang học mẫu giáo cần có 10 giờ/ngày. Bên cạnh giấc ngủ vào ban đêm, hãy tập cho bé thói quen ngủ trưa mỗi ngày. Theo chuyên gia, ngủ trưa hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa nguy cơ béo phì ở trẻ. Thông thường, trẻ em ngủ nhiều vào ban ngày trong giai đoạn sơ sinh. Khi đã lớn hơn, trẻ có thể ngủ ít với một giấc ngắn khoảng 20 phút hoặc từ 1 đến 2 giờ.

Để tạo điều kiện cho giấc ngủ tốt hơn, bố mẹ nên lựa chọn vị trí an toàn, thoáng mát, ít ánh sáng và tiếng ồn. Cần lưu ý không thúc ép hay đánh thức đột ngột bởi điều này khiến bé trở nên mệt mỏi, cáu gắt. Ngoài ra, không được cho con ngủ trưa quá lâu, nếu không có thể dẫn đến mất ngủ vào ban đêm.

4. Không được tự ý cho bé uống thuốc

Lạm dụng thuốc ở trẻ em có thể gây ra vấn đề tiêu chảy, phát ban, suy giảm hệ miễn dịch hoặc tổn thương đến gan và thận. Thông thường, đối với trường hợp trẻ bị ốm, khuyến cáo bố mẹ nên chăm sóc sức khỏe cho bé bằng cách bổ sung đủ nước, tăng cường thức ăn giàu dinh dưỡng. Sau một tuần, nếu bệnh không có dấu hiệu khả quan thì hãy đưa bé đến bệnh viện để bác sĩ khám và chỉ định thuốc phù hợp, không tự ý cho bé uống thuốc tại nhà, nhất là thuốc kháng sinh.

5. Theo dõi các triệu chứng bất thường của bé

Không ít phụ huynh trở nên lo lắng khi chứng kiến con yêu bị ốm vặt thường xuyên. Trên thực tế, điều này hết sức bình thường do hệ miễn dịch phải thích nghi với tác nhân có hại, nhằm nâng cao đề kháng tối ưu. Quan trọng là bố mẹ cần theo dõi triệu chứng để kịp thời đưa con đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Bạn có thể tham khảo và ghi nhớ một số dấu hiệu của bệnh lý thường gặp như sau:

• Triệu chứng của viêm phổi: Trẻ bị khó thở, thay đổi màu da, kén ăn, lo lắng hoặc sốt cao.

• Triệu chứng của nhiễm khuẩn Rotavirus: Trẻ bị mệt mỏi, lo lắng, sốt, chán ăn, nôn mửa, tiêu chảy, sổ mũi hoặc ho khan.

• Triệu chứng của viêm phế quản: Trẻ bị sốt cao, ho, yếu người, khó thở, đau đầu, đổ mồ hôi hoặc thay đổi màu da.

6. Mua bảo hiểm sức khỏe cho bé

Mua bảo hiểm sức khỏe cho bé là giải pháp chuẩn bị chu đáo và đầu tư vững vàng cho tương lai của con. Sản phẩm đem lại quyền lợi vượt trội, giúp con được chăm sóc sức khỏe toàn diện tại hệ thống y tế tốt nhất. Thông thường, cha mẹ nên xem xét, lựa chọn bảo hiểm phù hợp với con theo độ tuổi.

Đối với trẻ em dưới một tuổi, bảo hiểm sức khỏe gồm có 3 loại: bảo hiểm y tế, bảo hiểm sức khỏe của công ty bảo hiểm phi nhân thọ và sản phẩm bổ trợ của của công ty bảo hiểm nhân thọ. Trong đó, mua bảo hiểm nào tốt nhất là thắc mắc chung của phụ huynh hiện nay.